Empat Menu Sarapan Sehat Untuk Anak Praktis Dibuat dan Mengenyangkan

Empat Menu Sarapan Sehat Untuk Anak Praktis Dibuat dan Mengenyangkan

Bagi orang dewasa atau anak-anak, sarapan menjadi hal wajib dilakukan saat pagi hari agar dapat memulai aktivitas. Tapi terkadang memang, anak bisa sangat sulit sarapan, padahal sarapan sangat penting untuk perkembangan dan kebutuhan gizinya. Sebagai orang tua, Anda memang harus pintar-pintar dalam membuat sarapan sehat untuk anak.

Jika sarapannya, hanya itu-itu saja memang akan membuat mereka merasa bosan, dan enggan makan pagi. Agar tak bosan, coba buatkan beberapa menu sarapan berikut ini agar anak tak sulit jika diminta melakukan sarapan.

Daftar Menu Makanan Pagi Praktis Untuk Buah Hati Tercinta

Makan pagi jelas memiliki berbagai manfaat, seperti akan memberikan tenaga untuk bergerak dan berpikir. Tak sekadar itu saja, tapi juga akan membuat mereka sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, terutama penyakit pencernaan.

Agar buah hati giat sarapannya, maka silakan membuat beberapa menu praktis berikut ini.

Roti Bakar

Menu praktis pertama adalah roti bakar. Ya, biasanya anak akan sangat suka dengan roti bakar yang wangi, terlebih lagi jika diberikan selai buah segar. Dijamin buah hati akan lahap memakannya. Agar makin enak, bisa juga ditambahkan buah segar dalam rotinya. Sarapan ini, jelas sudah cukup memenuhi kebutuhan nutrisi bagi para anak.

Sereal Dengan Buah

Sereal pun menjadi salah satu menu favorit anak. Ya, rasanya yang enak dan tekstur renyahnya, jelas membuat sereal sangat disukai oleh banyak anak kecil. Menu satu ini pun akan sangat cocok untuk memenuhi segala kebutuhan nutrisinya. Anda bisa juga mencampur sereal dengan berbagai buah-buahan, seperti stroberi, pisang, kacang almond, dan sebagainya. Tak sekadar Membuat kenyang lebih lama, tapi menunya ini dapat menyehatkan.

Pancake Pisang

Wanginya yang harum, jelas akan membuat siapa saja tergoda memakan dan menghabiskan pancake pisang terasa sangat enak, termasuk para anak sangat menyukai makanan manis. Agar makin terlihat lezat, Anda bisa menambahkan madu dalam pancake pisang, dijamin buah hati akan langsung menghabiskan menu sarapan satu ini. Makanan praktis ini akan sangat mengenyangkan bagi perut si kecil.

Salad Buah

Jika anak mulai bosan dengan jus buah, maka tak ada salahnya membuat salad buah sebagai menu makan paginya. Ya, salad buah pun menjadi sarapan sehat berikutnya yang akan mengenyangkan, dan sehat dikonsumsi. Anda bisa menggunakan buah apa saja untuk membuatnya, mulai dari kiwi, apel, pir, stroberi, anggur, dan sebagainya. Sebagai pelengkap, tambahkan juga jelly atau nata de coco.

Jangan sampai anak tersayang tak memiliki cukup energi agar bisa memulai aktivitasnya, sebab hal ini akan mempengaruhi tumbuh kembangnya. Jadi, pastikan untuk membuat sarapan sehat untuk anak setiap harinya. Dampingilah menu sehatnya, silakan berikan juga susu atau minuman berenergi, seperti Milo.

4 Kegiatan di Pagi Hari yang Mudah Dilakukan Tapi Besar Manfaatnya Previous post 4 Kegiatan di Pagi Hari yang Mudah Dilakukan Tapi Besar Manfaatnya
Makanan Untuk Kucing Umur 2 Bulan Proplan, Untuk Pencernaan yang Sehat Next post Makanan Untuk Kucing Umur 2 Bulan Proplan, Untuk Pencernaan yang Sehat