Vitamin C Can Help Treat Cancer? Here’s an Expert Response

http://lsyindonesia.com/ling-shen-yao-lsy/

Vitamin C Can Help Treat Cancer? Here’s an Expert Response

Vitamin C is good for maintaining endurance. The use of vitamin C is also linked as a supporter of cancer treatment. Prof Margreet Vissers, BSc Hons, MSc, PhD from the Center for Free Radical Research Department of Pathology, University of Otago, Christchurch says the use of vitamin C in the treatment of cancer is still controversial. Although, there is a hypothesis that can support it
Consumption of vitamin C that is inserted into the body through injections can form a hypoxia-inducable factor (HIF) 1 that allows blood vessels in cancer cells to die so that tumor growth slows, “” Prof. Vissers at the Faculty of Medicine, University of Indonesia (FKUI), Salemba, Jakarta, Friday (21/08/2015).
“However, it is not certain whether the use of vitamin C is really effective to inhibit the growth of cancer cells because until now there is no scientific evidence what else is officially published in scientific journals,” “continued Prof. Vissers.Ia tells, there is a a case study in which a 45-year-old breast cancer patient was given vitamin C injections twice a week at a dose of 50 grams per session. At that time, the patient also underwent chemotherapy. After four weeks of injection of vitamin C, the patient feels the difference. Read also: Treatment, Cancer Patients Must Not Be Always Foods Revealed Prof. Vissers, the patient admits to not being too tired either mentally or physically. Nausea, insomnia, diarrhea, and loss of appetite are reported to decrease after four weeks of vitamin C injections
The growth of cancer cells is also reported to be slowing. There was also a policeman who was diagnosed with leukemia and given a survival time of about five weeks. Home from the hospital, the child asked him to do vitamin C therapy, the cop improved his condition even up to 2 years, “” added Prof. Vissers.Meski so, Prof. Vissers can not be sure what vitamin C therapy is recommended in cancer patients because it does not exist scientific evidence. But, there is nothing wrong if during treatment, cancer patients consume vitamin C derived from vegetables and fruits.Selain safe and contain vitamins, vegetables and fruits also contain fiber, water, and minerals that are also beneficial to the body.Read also: Consumption of Antioxidant Supplements While Living Cancer Therapy, Safe or Not?
(rdn / up)

Men Like This More Vulnerable to Breast Cancer

http://lsyindonesia.com/7-kebiasaan-buruk-yang-menjadi-pemicu-tumbuhnya-kanker-payudara/

Men Like This More Vulnerable to Breast Cancer

Breast cancer is mostly happening in women. But make no mistake, men can also get breast cancer, you know. Well, what kind of men are prone to breast cancer? “” A man with a bad lifestyle. He is overweight, immobile, consuming too much junk food, smoking, and staying up late, “said the spokesperson of the Jakarta Breast Cancer Foundation (YKPJ), Bambang Purwanto, after Press Conference Reebok Pink Ribbon Fun Walk 2013 at CityWalk Sudirman, Jl.KH Mas Mansyur, Central Jakarta, Thursday (3/10/2013). According to Bambang, the latest data from RS Dharmais found that breast cancer occurs in men by 15 percent. However, he insists that the amount is not pure breast cancer alone but is supported by other factors such as lung cancer due to smoking
In men, the size of the breast also affects, because in the fat man’s milk gland already exists, so he is more vulnerable “” imbuhnya.Bambang exemplify one of the men affected by breast cancer is Melky Goeslaw musician, the father of Melly Goeslaw. “” If Melky Goeslaw is influenced by cigarettes, it is pure breast cancer, “” he said. Bambang also appealed to men to continue checking her breasts, for example, see a lump or pain in the breast. If you find a lump or often feel pain, you should immediately consult a doctor
Men are the same woman is different, if women could have pain because of menstruation. But if in men, he’s not menstruating. So if you like pain and find a lump, immediately to the doctor, “” Bambang said. In women, a fat body can also trigger breast cancer. Therefore, Bambang urged the women to routinely clean the nipples and areas under the breast crease. Because if the state of the breast dirty, the bacteria will easily enter and make women more at risk of breast cancer
Use a bra also do not be too tight later damp and breast can not breathe. If sleep try not to wear a bra. Pas run or gym also wear a bra so baseball shaken too tight, “” Bambang concluded.

(vit / up)

Not All Antioxidants Are Good for Cancer Patients

http://lsyindonesia.com/tag/definisi-kanker-payudara/

Not All Antioxidants Are Good for Cancer Patients

Many people want to maintain health by drinking several types of supplements that contain antioxidants. Unfortunately, not all antioxidant supplements are well consumed. For cancer patients, some types of antioxidants may actually be harmful. The risk of death or recurrence of breast cancer patients taking antioxidants may increase or decrease, depending on the type of vitamin used. Among the 2,300 women with early-stage breast cancer who regularly take vitamin C or E, the researchers found that the risk of cancer recurrence was lower than those who did not take vitamins for five years. While women who regularly consumed carotenoid mixture had a higher risk of dying from breast cancer than women who did not consume. Which includes carotenoids include nutrients such as vitamin A, beta-carotene and lutein. "" According to our study, dietary supplements containing high-dose carotenoids can be dangerous. Breast cancer patients should think twice before taking it, "said Heather Greenlee, an assistant professor of epidemiology at Columbia University in New York. Other studies have also found that giving beta-carotene supplements to smokers may increase the risk of lung cancer. As for other antioxidants, the American Cancer Society and the American Institute for Cancer Research say there is not enough evidence to recommend dietary supplements that can prevent cancer or cancer recurrence. Patients who use high-dose antioxidants during chemotherapy or radiation are also dangerous. Antioxidants protect the body’s cells from oxidative damage. While cancer and radiation drugs work by creating oxidative damage to cancer cells. So in theory, high-dose antioxidants can reduce the effectiveness of treatment. Research reported by Reuters on Monday (10/10/2011) shows that women with breast cancer usually use several types of antioxidant supplements. The findings are based on questionnaires and case data from 2,264 women in the US who were diagnosed with early-stage breast cancer. Overall, 81 percent of respondents said they would use at least one antioxidant supplement for two years after being diagnosed either in multivitamins or in vitamin supplements . Over the next five years, the study found that women taking a single vitamin C or vitamin E supplement for 6-7 days a week had a low risk of cancer recurrence. Of the 540 women taking vitamin C, 15 percent had breast cancer recurrence, compared with 19 percent of the 1,072 women who did not use vitamin C supplements. The difference is almost the same as the researchers observed vitamin E. On the other hand, women who used a combination of carotenoids had a higher risk of dying from breast cancer. Of the 89 women who took carotenoids 6-7 days per week, 18 percent died of breast cancer, compared with less than seven percent of women who did not use carotenoid combinations. According to Greenlee, many of the benefits associated with vitamin C and E. Women using dietary supplements tend to have healthy habits in general. "" Antioxidant supplements should not be considered to have the same effect. Several types of them are made up of different molecules and have different effects, "" Greenlee concluded.

(ir / ir)

Stories of Women with Breast Cancer and Viral Photographs

http://lsyindonesia.com/tag/kegunaan-ling-shen-yao/

Stories of Women with Breast Cancer and Viral Photographs

The woman named Erin Smith Chieze was diagnosed with breast cancer. As a cancer survivor, she shares her experience with a photograph of a lemon. Unexpectedly, the photos and stories Erin uploaded so viral.Di on his Facebook page, on January 11 and Erin wrote that he got a lot of questions about the heart image uploaded as an effort to increase breast cancer awareness. Well, Erin was answering the question with a note on her Facebook. "" Someone once uploaded a picture on Facebook about how breast cancer looks. It can not be felt, but it can be seen. In December 2015, when I saw a curve like in one of these images, I suspected I had breast cancer, "" Erin wrote.

He also tried to feel the lump in her breast, but did not feel. In the following month, Erin was diagnosed with stage 4 breast cancer. From her experience, Erin emphasized that a clearer and tangible picture of breast cancer would be more useful than a heart image in order to raise awareness of breast cancer. "" Help us. Stop playing a game and start really helping others. This photo I found and it is the same as what I experienced. If you want to help people with cancer or maybe people who will get cancer, share photos like this. I remember when I uploaded this photo for the first time, it really made a difference for me, "" Erin added. Since it was uploaded on January 11th, lemon photo has been distributed by more than 27 thousand people. In the photo, there are 12 pieces of lemon are neatly arranged in a cardboard container. However, each lemon has a distinctive condition. Read also: Remember! Breast Cancer Not Always Marked by Small Lumps There is a lemon that appears to have a hardened mass, a curve, reddish spots and steam that indicate the condition of the lemon is hot, skin erosion, out of a liquid, and sepetti have dimples. Then, there is a lemon with a few protruding lumps , has a blood vessel arising, then the center of the lemon (which is described as the nipple) burrows into the lemon, which changes the shape and size, the lemon is colored, and the lemon with the invisible bump so it looks normal.More than 800 comments stop by the photo this. Most shared their experiences as cancer survivors who also felt one of the symptoms described by the lemons. However, there is also a comment on the use of heart images in order to raise awareness of breast cancer. "" My red heart used to honor my sister and anyone who has battled cancer. I agree this does not raise awareness of breast cancer. But, it can show my love and support for cancer survivors, "" Marie Spencer wrote. Another nineteen-year-old is also grateful for the lemon image Erin is very informative to recognize the symptoms of breast cancer. Read also: Get Breast Cancer at 17 Years Old, RatriPoto Story: AFP

(rdn / vit)

Have a Colon Cancer Risk? This Food Can Be The Antidote

http://lsyindonesia.com/tag/ling-shen-yao-noi/

Have a Colon Cancer Risk? This Food Can Be The Antidote

Colon cancer many haunts adult males because of dietary habits that lack fiber and general digestive problems. With proper dietary habits, the risk of colon cancer can be reduced. Recent studies show one of them is the consumption of sweet potatoes or purple potatoes. Purple potatoes, including other colored fruits and vegetables, are said to reduce the risk of colon cancer and inflammatory bowel disease. Colored plants, such as purple potatoes, contain bioactive compounds, such as anthocyanins and phenolic acids, which have been linked to cancer prevention

What we learned is that food has double blade eyes. This can increase the risk of illness, but it can also help prevent chronic diseases, such as colon cancer, "said Jairam K. P Vanamala, associate professor at Pennsylvania State University in the US.

In the study, pigs were used as the subject studied. Vanamala says that pigs are used because their digestive system is very similar to the human digestive system, more than in rats. To test the pigs, researchers used raw potatoes and roasted potatoes. Pigs who underwent a high-calorie diet coupled with purple potatoes had interleukin mucosal interleukin-6 (IL-6) lower than those in the control group. IL-6 is an inflammatory protein. Increased levels of IL-6 correlate with proteins, such as Ki-67 associated with the spread and growth of cancer cells, Vanamala said. Read also: For Diabetes Patients Purple Sweet Potatoes may be a Recommended Choice of Intake The findings, published in the Journal of Nutritional Biochemistry, eating whole foods containing nutrients macronutrients (substances needed by humans in large quantities) such as proteins; as well as micro and phytonutrients, such as vitamins, carotenoids and flavonoids; is seen as effective in altering the IL-6 path. Vanamala says the findings reinforce new research showing that eating cultures with a plant-based diet tend to have lower rates of colon cancer than a meat-eating culture

White potatoes may have beneficial compounds, but purple potatoes have a much larger concentration of anti-inflammatory and antioxidant compounds, "" Vanamala said, as quoted by Zeenews, Wednesday (27/09/2017). Also read: The Rainbow Diet, Colorful Diet Trends for a Slim and Healthy Body

(up / up)

Confessing Healed Of Cancer Thanks to Herbs, This Woman Fined Rp 4.3 Billion

http://lsyindonesia.com/tag/testimoni-ling-shen-yao/

Confessing Healed Of Cancer Thanks to Herbs, This Woman Fined Rp 4.3 Billion

A health blogger from Australia, Belle Gibson, was found guilty by court for spreading false information and fined Rp 4.3 billion. Belle confessed in his blog that he had cancer and healed thanks to herbal medicines and natural foods. The readers saw Belle’s story very inspiring and from there he also successfully launched applications and recipe books. But then suspicions arose when Belle failed to keep the promise of giving alms worth Rp 4 billion. Also read: Not All Correct, Health Information on the Internet Must be Monitored

Belle himself admits that all his stories are fictitious. He never faced malignant brain cancer and treated it with natural foods

His stories are very useful for groups that are likely to trigger sympathy like young girls, asylum seekers, and sick children, "Judge Debiie Mortimer said. Vice Chairman of National Cancer Countermeasures Committee (KPKN) Dr. dr Sonar Soni Pangoro, SpB (K) Onk, said that people do not easily believe the information on the internet. There is a lot of misleading information that if misunderstood it can be fatal

If we type cancer on the internet that hundreds of thousands are out. Unfortunately the information that makes gemes where the hell is true which hoax. That’s a reality that is often faced, "" said Dr. Sonar

If I ask the patient why the hell comes already (badly-red) rich gini. The answer is simple ‘yes duck I try it first. He said a lot of smart people, "" he concluded.Lead also: Prioritize Medical, Do not Direct Treat Cancer to ‘Smart People’

(fds / up)

Diprediksi Kanker akan membunuh hampir 10 juta orang tahun ini Di Seluruh Dunia

Jumlah orang-orang di seluruh dunia yang memiliki kanker adalah “berkembang pesat,” dengan 18.1 juta kasus baru dan 9,6 juta kematian pada tahun 2018 sendirian, peneliti memperkirakan dalam sebuah laporan baru.

Pada akhir abad, kanker akan menjadi pembunuh No. 1 global dan penghalang terbesar tunggal untuk meningkatkan harapan hidup kami, menurut laporan, dirilis Rabu oleh World Health Organization’s International Agency for Research on Cancer .
Kanker Miom oleh angka-angka
Para peneliti menggunakan data dari 185 negara, melihat semua tempat di tubuh kanker dapat terjadi dan mengambil melihat lebih dalam 36 jenis.

Berdasarkan data ini, satu dari lima pria dan wanita satu dari enam akan mengembangkan kanker selama masa hidup mereka, para peneliti memperkirakan. Satu dari delapan pria dan wanita satu di 11 akan mati dari penyakit.
Jumlah kasus kanker meningkat untuk sejumlah alasan, laporan itu mengatakan: populasi dunia tumbuh, dan lebih banyak orang berarti lebih kanker. Populasi adalah juga penuaan, dan kanker risiko tumbuh sebagai usia Anda. Angka-angka juga tampak lebih buruk karena di banyak negara, kematian stroke dan penyakit jantung menurun.
Kanker bervariasi menurut wilayah
Kemungkinan bahwa Anda akan mendapatkan kanker atau mati dari itu tergantung, di bagian, di mana Anda tinggal. Hampir setengah dari kasus kanker baru dan lebih dari setengah kematian kanker di seluruh dunia berada di Asia, rumah bagi 60% dari populasi dunia.

Amerika, namun, memiliki masalah mereka sendiri serius dengan penyakit, dengan 21% dari insiden kanker dan 14,4% kematian kanker, walaupun memiliki hanya 13.3% dari populasi dunia. Europe menyumbang 23,4% kasus kanker dan 20.3% kematian, tetapi hanya 9% dari populasi dunia.
Kabar baiknya adalah bahwa pencegahan upaya tampaknya melunasi, laporan mengatakan. Negara dengan kampanye kesadaran masyarakat yang kuat dan undang-undang yang mendorong orang untuk berhenti merokok, seperti di Eropa Utara dan Amerika Utara, telah melihat penurunan jumlah kasus kanker paru-paru. Kasus kanker serviks telah menurun di negara-negara dengan upaya untuk layar untuk itu.
Di negara-negara dengan ekonomi yang kuat, jumlah kanker datang dari kemiskinan dan infeksi telah menurun, tetapi yang berkaitan dengan apa yang para peneliti Panggil pilihan gaya hidup, seperti obesitas dan minum, sudah naik.
Lima paling mematikan
Japan recognizes first death related to Fukushima cleanup
Jepang mengakui kematian pertama yang terkait dengan pembersihan Fukushima
Paru-paru, payudara dan kanker kolorektal yang orang-orang mendapatkan yang paling. Kanker paru-paru adalah paling mematikan, dengan 1.8 juta kematian–18.4% kematian kanker total untuk 2018, menurut laporan. Kolorektal datang dalam kedua untuk kematian, kematian 881,000, dan kanker payudara kelima dengan kematian 627,000. Dikombinasikan, tiga kanker ini account untuk sepertiga diperkirakan kematian akibat kanker secara global pada tahun 2018.
Kanker perut (783,000 kematian) dan kanker hati (782,000 kematian) adalah kematian kanker ketiga dan keempat paling lazim pada tahun 2018.
Kanker pada laki-laki vs perempuan

Tingkat insiden kanker semua dikombinasikan adalah sekitar 20% lebih tinggi pada pria dibandingkan pada wanita, dan kematian hampir 50% lebih tinggi untuk pria.
Kanker paru-paru adalah kanker paling umum antara laki-laki dengan 14.5% dari kasus perkiraan, dibandingkan dengan 8.4% untuk perempuan pada tahun 2018. Kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian pada pria, diikuti oleh prostat, usus besar, hati dan kanker perut.
Bagi wanita, kanker payudara adalah yang paling sering didiagnosis. Sekitar satu dari empat kasus kanker baru didiagnosa pada wanita di seluruh dunia yang terjadi dalam payudara, dan itu adalah kanker paling umum bagi perempuan dalam 154 dari 185 negara dalam studi baru. Jika tertangkap awal, kanker payudara dapat menjadi penyakit yang dapat dikelola, tapi masih kanker penyebab utama kematian pada wanita, diikuti oleh paru-paru, kanker kolorektal dan leher rahim.
Ada kekhawatiran tentang jenis kanker wanita pengalaman, menurut laporan. Kanker paru-paru adalah penyebab utama kematian wanita di 28 negara, dengan insiden tertinggi di Amerika Utara, Utara dan Eropa Barat, Cina, Australia dan Selandia Baru. Hongaria memiliki tingkat tertinggi perempuan sekarat dari kanker paru-paru; banyak kasus-kasus berhubungan dengan Merokok.
Mendapatkan newsletter mingguan CNN Kesehatan

“Angka-angka baru ini menyoroti bahwa masih banyak yang harus dilakukan untuk alamat mengkhawatirkan kenaikan beban kanker secara global dan pencegahan memiliki peran penting untuk bermain,” kata Dr. Christopher liar, Direktur badan internasional untuk penelitian kanker. “Pencegahan efisien dan awal deteksi kebijakan harus dilaksanakan segera untuk melengkapi perawatan untuk mengendalikan penyakit ini menghancurkan di seluruh dunia.”

Wahana Air Texas resort ditutup, untuk diuji amoeba ‘pemakan-otak’ setelah menelan korban manusia

Buah Delima Wahana Air Texas resort ditutup, untuk diuji amoeba ‘pemakan-otak’ setelah menelan korban manusia

Setelah seorang pria berusia 29 tahun meninggal dari infeksi dengan apa yang dikenal sebagai amoeba otak-makan, para pejabat kesehatan sedang menyelidiki resor surfing Texas ia mengunjungi.

CNN afiliasi KVTV diidentifikasi manusia sebagai Fabrizio Stabile New Jersey, yang mengunjungi sebuah resor surfing di Waco’s BSR kabel Park sebelum mengembangkan gejala pada bulan September.

"Ada tidak ada laporan penyakit lain dan Naegleria fowleri infeksi tidak menyebar dari orang ke orang," Brittany Behm, juru bicara di US Centers for Disease Control dan pencegahan, menulis dalam sebuah email.

"CDC pengujian sampel air untuk Naegleria fowleri dan akan bekerja dengan Departemen Kesehatan lokal dan negara bagian pada rekomendasi untuk menyediakan fasilitas di cara untuk mengurangi eksposur potensial," tambahnya.

Amoeba, Naegleria fowleri, dapat ditemukan dalam tubuh hangat air segar seperti Danau dan air panas. Itu menginfeksi orang-orang dengan memasukkan hidung dan membuat jalan ke otak. Di sana, ini dapat menyebabkan infeksi otak bahwa CDC panggilan "langka dan menghancurkan," dikenal sebagai meningoencephalitis amebic utama. Hal ini hampir selalu berakibat fatal, meskipun segelintir orang bertahan.

"Kami memahami dari Departemen Kesehatan New Jersey bahwa pasien pergi ke Taman 9/8/18 dan menjadi sakit pada 9/14/18," kata Behm. Para pejabat kesehatan tidak menemukan Stabile oleh nama, meskipun keluarga dan teman-teman telah berbicara.

A halaman GoFundMe diluncurkan oleh orang-orang dekat dengan Stabile mengatakan bahwa dia adalah memotong rumput ketika struck pusing yang parah. Itu tidak pergi oleh pagi hari berikutnya, dan gejala berkembang sampai ia tidak mampu berbicara koheren atau keluar dari tempat tidur. Dia dilarikan ke rumah sakit, mana dokter menemukan amoeba dalam cairan spinal nya.

"Skenario terburuk ini berlangsung di depan mata kita," demikian situs itu mengatakan.

Obat anti-parasit yang disebut miltefosine (dijual sebagai Impavido) telah digunakan untuk mengobati pasien dan bahkan, dalam dua kasus pada tahun 2013, dikreditkan dengan menyelamatkan nyawa. Namun, menurut halaman GoFundMe, "pada saat Fabrizio didiagnosis, itu terlalu terlambat."

Ada sembilan kasus utama amebic meningoencephalitis di Texas sejak tahun 2005, menurut Waco-McLennan County umum kesehatan District. CDC data dating ke tahun 1960-an acara antara nol dan delapan kasus per tahun nasional, dengan lima kasus pada tahun 2016, tidak ada tahun lalu dan tidak ada kasus dilaporkan tahun ini.

Resor bekerja sama dengan penyelidikan untuk mencari mana dalam sistem air amoeba mungkin, menurut Departemen kesehatan setempat. Sampel yang diambil dari melintasi Taman, tetapi hasilnya tertunda. "Keluar dari kelimpahan hati-hati," resor telah ditutup untuk sementara waktu.

Resor tidak menanggapi permintaan untuk komentar. Website mengatakan, "Sekarang ditutup untuk musim dingin."

Departemen Kesehatan menyarankan menjaga air dari hidung Anda sambil berenang di hangat atau tidak diobati air tawar, dengan memegang hidung Anda, menjaganya agar tetap di atas air atau menggunakan klip hidung.

Menu Sarapan Sehat Dari Kombinasi 6 Buah Segar Salah Satunya Blueberry

Buah blueberry Menu Sarapan Sehat Dari Kombinasi 6 Buah Segar Salah Satunya Blueberry

Kalau tak punya banyak waktu untuk mengolah menu sarapan, bisa jadikan jus buah alternatif. Selain mudah dibuat, campuran buah ini juga kaya nutrisi.

Khasiat dan manfaat buah akan semakin maksimal jika diolah dengan mencampur beberapa jenis buah sekaligus dalam satu menu. Dilansir dari Bold Sky (25/9) ada beberapa buah yang bisa dicampur untuk mendapatkan manfaat ekstra. Apa saja?

1. Cherry, Nanas dan Blueberry

Buah cherry segar kaya kandungan fitonutrien termasuk zat anthocianin yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit dan membantu pemulihan otot. Buah nanas mengandung zat bromelain yang menurunkan resiko peradangan usus dan merangsang lancarnya pencernaan protein.

Sementara dalam blueberry mengandung antioksidan yang secara teratur merevitalisasi sistem kerja aorgan tubuh Anda. Ketiga buah ini bisa dikombinasikan sekaligus sebagai jus, smoothie atau topping menu sarapan favorit.

2. Semangka, Lemon dan Goji Berry

Air lemon memang memiliki khasiat baik sebagai bahan alami untuk detoksifikasi serta ampuh menurunkan berat badan. Tak ketinggalan, lemon juga bisa menjadi antibakteri dan antivirus.

Buah semangka juga tak kalah hebat, buah berdaging merah inni mengandung zat detoksifikasi yang disebut glutathione. Semangka juga mengandung lycopene yang ampuh mengusir radikal bebas.

Goji berry terbilang super food yang kaya dengan antioksidan, kolin dan zat besi. Tiga nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh hati sebagai pengusir racun dalam tubuh. Meskipun masih agak sulit, goji berry sudah bisa didapati di Indonesia lewat supermarket atau toko online.

3. Strawberry, Kiwi Dan Grapefruit

Tiga buah ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik membantu meningkatkan sistem kekebalaan tubuh dan melawan bakteri penyebab penyakit. Menyantap strawberry, kiwi dan grapefruit mampu mencegah kerusakan sel tubuh karena radikal bebas.

Radikal bebas berasal dari polusi dan gaya hidup yang tak sehat. Tiga buah ini juga bisa dikombinasikan menjadi berbagai menu sarapan. Bisa dijadikan smoothie atau topping pada pancake favorit.

4. Pepaya, Blackberry dan Melon

Pepaya banyak mengandung antioksidan dan mengandung enzim yang disebut papain yang mencegah kerusakan kulit. Melon oranye atau cantaloupe mengandung beta-karoten yang bisa diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh yang menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Buah blackberry punya kandungan gula yang rendah namun tinggi antioksidan termasuk vitamin A dan vitamin C. Menyantap blackberry secara rutin juga bisa membuat kulit bercahaya.

5. Delima dan Anggur Merah

Dalam buah delima segar mengandung antioksidan yang bisa memperbaiki dan memperbaharui sel kulit mati. Kulit yang terpapar radikal bebas bisa tetap sehat dengan mengonsumsi buah delima secara rutin.

Sementara anggur merah mengandung antioksidan dan zat anti penuaan. Jika mau awet muda dan terhindari dari kerutan halus, coba rutin konsumsi buah anggur merah saat sarapan.

Demikain juga buah ara atau buah fig yang kaya akan mineral mulai dari kalium, magnesium, zat besi, zinc hingga kalsium. Vitamin yang dikandung dalam buah ini juga cukup komplit mulai vitamin A, vitamin E dan vitamin K. Buah ini juga mulai dibudidaya di Indonesia namun ketersediaannya memang masih terbatas.

6. Apel, Pisang dan Alpukat

Tiga buah ini memang sering diandalkan sebagai menu sarapan. Paduan apel, pisang dan alpukat bisa jadi smoothie enak buat menu sarapan.

Baik apel, pisang dan alpukat bisa menjadi energi yang bisa diandalkan sebelum memulai aktivitas. Pisang dan alpukat akan dengan cepat memberi energi instan.

Buah apel mengandung serat tinggi yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Jika saat bangun pagi perut terasa lapar, cobalah makan menu sarapan yang mengandung tiga buah ini.

Resep Panjang Umur Mooryati Soedibyo Minum Jamu Setiap Hari

Cara mengecilkan perut yang aman untuk ibu menyusui Dalam usia ke-87 tahun, Dr. BRA. Mooryati Soedibyo masih aktif dan terlihat prima. Pendiri PT. Mustika Ratu, Tbk dan Yayasan Puteri Indonesia itu bisa dibilang awet muda jika dibandingkan dengan usianya yang sekarang.

Saat acara perayaan ulang tahunnya pada Senin, 5 Januari 2014 di kediamannya di daerah Menteng, pendiri organisasi Woman Entrepreneurship Academy itu membagi tips agar tetap bugar dan segar di usia senja. Ada tiga kunci sehat selalu diterapkan Mooryati. Menurutnya yang paling utama adalah berpikir positif.

"Saya tuh positive thinking. Saya harus berpikir saya sehat, saya tidak sakit, saya mau belajar terus," ujar wanita yang mendapat gelar doktor dari Universitas Indonesia itu.

Selain berpikir positif, Mooryati juga menjaga kesehatannya lewat berolahraga. Karena usianya sudah senja, ibu dari lima anak itu melatih tulang-tulangnya agar berfungsi dengan baik dengan latihan osteoporosis. Selain itu, wanita yang kerap disapa dengan bu’de itu juga rutin melakukan yoga.

"Saya melakukan yoga tapi tidak terlalu berat. Kalau tidak hati-hati malah bisa kecetit karena sudah terlalu tua," ujarnya seraya tertawa.

Ritual yang paling tidak pernah Mooryati lupakan setiap harinya adalah minum jamu. Ramuan herbal alami tersebut telah diminumnya sejak ia masih kecil dan masih terus mempertahankan kebiasaannya tersebut. Khasiat jamu telah dirasakannya, tubuhnya tetap bugar dan awet muda.

"Saya biasa minum jamu pait-paitan, temulwak, diparut, diperes, bisa dengan rebusan. Saya juga minum produk Slimming Tea agar tidak gemuk karena itu dari daun-daunan. Kalau tidak bisa tidur saya minum parutan pala. Setiap harinya saya pasti minum jamu, ganti-gantian saja tergantung kebutuhan," paparnya.

Berkat keahliannya dalam meracik jamu itu juga yang membawa Mooryati terjun ke industri jamu dan akhirnya mendirikan PT. Mustika Ratu, Tbk. Dimulai dari usaha rumahan, bisnis yang dijalankannya terus berkembang setiap tahunnya hingga jamu terkenal di mancanegara. Saat ini produk-produk dari Mustika Ratu sudah dieskpor ke lebih 20 negara, di antaranya Rusia, Belanda, Jepang, Afrika Selasa, Timur Tengah, Malaysia dan Brunei.